Après une blessure ou une intervention chirurgicale, il peut être intimidant de retrouver mobilité et force. Cependant, la rééducation orthopédique peut vous aider à reprendre votre routine quotidienne.
L’objectif de la rééducation orthopédique est d’améliorer votre fonction physique en réduisant la douleur, en augmentant l’amplitude des mouvements et en développant la force musculaire. Il est généralement recommandé par un médecin, à la suite d’une blessure ou d’une intervention chirurgicale.
Pendant la rééducation, vous pouvez travailler avec un physiothérapeute pour effectuer des exercices qui ciblent des muscles et des mouvements spécifiques. Vous commencerez très probablement par des exercices doux et augmenterez progressivement l’intensité au fur et à mesure que votre corps guérit.
En plus des exercices, votre thérapeute peut inclure d’autres traitements dans votre plan de rééducation, comme le massage, l’électrothérapie ou l’hydrothérapie. Ces traitements peuvent aider à réduire l’enflure et à augmenter le flux sanguin vers la zone touchée.
Bien que la rééducation orthopédique puisse être intense et prendre du temps, il est crucial de suivre votre plan de rééducation pour obtenir des résultats optimaux. Il est également important de communiquer avec votre thérapeute au sujet de toute douleur ou inconfort que vous ressentez au cours du processus.
La réadaptation orthopédique peut vous aider à retrouver mobilité et force après une blessure ou une intervention chirurgicale. En travaillant avec un physiothérapeute et en suivant un plan personnalisé, vous pouvez améliorer votre fonction physique et reprendre votre routine quotidienne.